Ароматы для отдыха
Отпуск - именно тот период бесконечно длинного или, быть может, ужасно
короткого года, когда у Вас появляется возможность сделать паузу
в нескончаемом потоке дел и обратить внимание на здоровье. Вот
тут-то Вам на помощь и придут эфирные масла и ароматерапия -
способ оздоровления организма с помощью натуральных запахов.
Флакон с натуральным эфирным маслом по карману большинству из нас. Но
есть десяток масел, стоимость килограмма которых составляет на
международном рынке многие тысячи долларов. Такая высокая цена
этих масел определяется главным образом, сложностью их
получения. Например, для одного килограмма производящегося в
Болгарии масла розы необходимо 4000 кг цветочных лепестков.
Поэтому даже один грамм масла розы стоит десятка два-три
долларов. Так что, если Вам предлагают это масло по 10 рублей —
будьте уверены, что это либо синтетика (несколько искусственно
скомпонованных химических соединений), либо натурального масла
розы в данном флаконе содержится не более 3-5 процентов от
общего объема дешевой основы.
Любое натуральное масло состоит из 120-500 компонентов, поэтому их
невозможно воспроизвести в лабораторных условиях. Однако создать
жидкости с подобным запахом можно. Правда, большего от подобных
«масел» ожидать не приходится. Оздоровительным эффектом
обладают только натуральные эфирные масла, только они
способны вызвать обонятельные рефлексы, благотворно влияющие на
здоровье. Таким образом, при выборе эфирного масла
ориентируйтесь на то, что Вы хотите получить: если запах —
подойдет и парфюм, если лечебный эффект — приобретайте
натуральные эфирные масла. Не станете же Вы мазать ранку зеленой
краской вместо зеленки...
Итак, Вы отправляетесь в путешествие или на дачу, в общем, решили
покинуть на некоторое время родной уютный уголок. Перед дорогой
много хлопот, Вы немного нервничаете по поводу того, все ли
необходимое упаковали, не забыли ли чего-либо важного...
Успокоиться, собраться с мыслями, справиться с ситуацией Вам
помогут эфирные масла герани, жасмина, ромашки,
ветивера, мелиссы, сандала. Стоит лишь капнуть пару капель на носовой платок или
аромамедальон, либо просто несколько раз вдохнуть из флакона. Если Вы еще дома и предпочитаете аромакурительницу, не забудьте налить воду в испарительную емкость, и лишь потом добавьте в воду эфирное масло и зажгите свечу.
Если путешествие связано с длительным пребыванием в автобусе или в
автомобиле, на поезде или теплоходе, то легче перенести
вынужденный дефицит движения и чуть-чуть взбодриться Вам помогут
эфирные масла эвкалипта, лимона, грейпфрута, перечной мяты,
розмарина, лиметта или майорана. Нанесите несколько капель
какого-либо из этих масел на аромамедальон
или носовой платок, и Ваше самочувствие значительно улучшится.
Эти же масла можно применять и для освежения воздуха в салоне
Вашего автомобиля.
Эфирные масла мелиссы, лаванды, нероли, мяты перечной или сандала
помогут тем, кого «укачивает» в дороге.
Вынужденное пребывание в местах большого скопления народа порой
неблагоприятно сказывается на настроении. Эфирные масла
розмарина, ладана, литсеи защитят Вас от «навязчивого общения» и
помогут обрести душевное равновесие.
Акклиматизация... Как часто эта необходимость приспосабливаться
к иным климатическим условиям отнимает время драгоценного
отдыха. Нанесите на аромамедальон
пару капель мелиссы и (или) сосны, лаванды, майорана или
розмарина, и адаптация к новым условиям пройдет легче и быстрее.
Эфирные масла лаванды, чайного дерева,
лимона, мелиссы, грейпфрута, эвкалипта, ромашки, бергамота,
сандала и мяты перечной избавят от зуда при укусах комаров,
пчел, ос. Протирайте укушенное место одним из перечисленных
эфирных масел в течение нескольких минут, и зуд пройдет. Бывает,
что зуд возобновляется на следующий день, — не расстраивайтесь,
повторите процедуру протирания, и зуд пройдет окончательно. А
эфирные масла гвоздики, эвкалипта, мелиссы удержат этих кусачих
зануд на почтительном расстоянии.
Осторожно смажьте мозоли на ногах неразбавленным маслом лаванды: они
подсохнут быстрее обычного. Чтобы не болели мышцы в натруженных
ногах, используйте ромашку, перечную мяту, майоран, можжевельник
или лаванду. При ушибах, вывихах и растяжениях наложите компресс
с эфирным маслом шалфея, мяты, лимона, розмарина или лаванды.
Чтобы приготовить компресс, надо развести 3-4 капли эфирного
масла в столовой ложке молока или кефира, размешать полученную
смесь в чашке прохладной воды, смочить ткань в этом растворе и
наложить на больное место. А можно растереть ушибленное место
смесью 5-6 капель одного из перечисленных эфирных масел с 1
столовой ложкой растительного масла, кефира или молочной
сыворотки.
Как хочется целый день находиться на воздухе, загорать и купаться, но, помня
об ожогах, приходится постоянно ограничивать себя и пользоваться
защитными средствами. Если же Вы забыли, не успели приобрести
или просто не смогли подобрать себе подходящее защитное
средство, возьмите с собой базисное масло жожоба (получают
выдавливанием из плодов жожоба). С древних времен это масло
использовали для ухода за кожей: оно содержит набор важнейших
«кожных» витаминов, в том числе, А и Е, снимает воспалительные
процессы, подходит для любого типа кожи. Масло жожоба хорошо
защищает кожу от вредного солнечного излучения и способствует
красивому стойкому загару. Кроме того, оно защитит кожу и волосы
от иссушающего воздействия соленой морской воды. Если же Вы
все-таки оказались под палящим солнцем без защиты и получили
ожог, смажьте обожженное место смесью кефира или сметаны с
эфирными маслами лаванды и мяты перечной (на 1 столовую ложку
кефира по 1 капле того и другого эфирных масел).
Еще одна трудность подстерегает нас в пути — это перемена воды и пищи.
Предупредить кишечные расстройства помогут лаванда, розмарин,
можжевельник, гвоздика, эвкалипт, мята перечная, лимон. Вдыхание
этих ароматов и (или) накладывание на живот теплых компрессов с
этими маслами утихомирят «революцию в животе».
Если Вы страдаете аллергией, перед отъездом проконсультируйтесь с Вашим
лечащим врачом по поводу возможных осложнений. При аллергии, в
частности, при сенной лихорадке, с успехом помогают освежающие
запахи мелиссы, лаванды, эвкалипта. Эти ароматы восстанавливают
силы, дают ощущение легкости, улучшают общее самочувствие.
При крапивнице помогают компрессы с мелиссой и лавандой. Процедуру
следует повторять каждые несколько часов, пока не исчезнет сыпь.
Прекрасно справится с воспалительными процессами чайное дерево.
Отправляясь в путешествие или деловой вояж, не надо брать с собой все
вышеперечисленные масла. Вы уже заметили, что одно и то же
эфирное масло обладает широким спектром действия и помогает при
многих недугах. Вам остается только выбрать из предложенных те
масла, запахи которых Вам нравятся, ибо золотое правило
ароматерапии как раз и заключается в том, чтобы пользоваться
только тем, что нравится больше всего. Например,
можно оформить такую аптечку:
эфирное масло чайного дерева — сильное противовирусное средство, устраняет зуд, отечность, покраснения после укусов насекомых;
эфирное масло лаванды — для снятия головной боли, для
отпугивания насекомых, против солнечных ожогов, как
противовоспалительное и успокаивающее средство;
эфирное масло мяты перечной — для восстановления сил, для
освежения воздуха, от комаров, от тошноты, от болей в мышцах;
Ваше любимое эфирное масло для хорошего
настроения и душевного равновесия.
Оставаясь дома, Вы менее подвержены влиянию вышеперечисленных
неприятностей. Однако ничто не помешает использовать
вышеуказанные масла в аналогичных ситуациях и в домашних
условиях. Более того, Вы можете создать в своем доме «ароматный
уголок». Шум искусственного фонтанчика, приятная музыка в
сочетании с любимым ароматом и созерцанием мерцающей свечи в
полумраке создадут прекрасные условия для отдыха.
Бергамот, герань, вербена, грейпфрут, розмарин, ладан, майоран, мелисса, мирра, лимон, иссоп снимут переутомление и состояние эмоциональной подавленности.
Литсея, иланг-иланг, лаванда, нероли, пальмароза, апельсин, ладан,
шалфей избавят от чувства одиночества и депрессии.
Апельсин, иссоп, бергамот, нероли, роза, вербена укрепляют веру в себя,
усиливают обаяние, притягивают любовь, стимулируют творческую
энергию.
Кедр, лаванда, мирт, эвкалипт помогают восстановлению сил и энергии
после болезни и стресса, при перегрузке нервной системы,
помогают самосовершенствованию, способствуют долголетию.
Можжевельник, грейпфрут, лимон, сосна повышают оптимизм,
настраивая на философское восприятие жизни, усиливают жизненный
интерес.
Эфирное масло мелиссы известно, также, своим свойством возвышать
состояние души. Скотт Каннингем в книге «Магия цветов и
ароматов» рекомендует тем, «кто испытывает финансовые проблемы,
вдыхать изумительный аромат мелиссы, воображая себе приток денег
в свою жизнь. Смысл этого ритуала в том, что он снимает барьер,
который мы сами поставили между собой и деньгами. Мы не осознаем
существования этого барьера, но он есть».
Глубокий, горьковато-дымный, немного напоминающий мускус, аромат пачули
является эротическим стимулятором, вызывает сексуальные желания,
устраняет сексуальные тревоги.
Роза — богиня всех цветов дарит нам настроение любви, усиливает женскую
красоту, помогает женщинам преодолеть сексуальные проблемы,
способствует лечению психологической импотенции у мужчин. Аромат
эфирного масла розы придает неповторимое очарование и уют Вашему
дому.
Белышева М.
(«Как жить в Санкт-Петербурге», № 2/98)
|
|
