ДЫХАНИЕ ПРИРОДЫ В ВАШЕМ ДОМЕ
Мы желаем другим здоровья, полагая, что без него жизнь становится
неинтересной, и так мало уделяем внимания собственному здоровью, глотая
«многообещающую химию», Но все-таки, по возможности, стараемся использовать
природные средства: например, пьем настойки из лечебных трав, на выходное
отправляемся за город, чтобы подышать свежим воздухом, а во время отпуска
непременно стремимся уехать из города сами и увезти своих детей куда-нибудь
поближе к природе, чтобы поправить здоровье или им запастись. Вспомните, как
во время пребывания на природе волшебным образом улучшается наше
самочувствие: поднимается настроение, нервы становятся крепче, тело
наливается бодростью, улучшается цвет лица, состояние волос и т.д. и т.д.
КАК ПОМОГАЮТ ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Действительно, деревья и травы источают особые атмосферные
витамины - эфирные масла, которые, воздействуя через обонятельные рецепторы
на подкорку головного мозга, оказывают целебное действие на весь организм, а
именно нормализуют:
- обмен веществ;
- гормональный баланс;
- работу сердечнососудистой системы;
- деятельность дыхательной, мочеполовой, пищеварительной и других
систем организма.
При этом достаточно капнуть 5-7 капель
эфирного масла в испарительную емкость, куда предварительно налита вода,
зажечь свечу и в течение 20-30 минут наслаждаться ароматом какого-либо
растения.
Например, эфирное масло лимона
тонизирует, укрепляет память, помогает при нарушениях пищеварения, очищает
кровь и т.д. А эфирное масло укропа снижает чувство голода и тем самым —
способствует похудению.
Эфирные масла значительно улучшают
состояние, внешний вид, структуру кожи, волос и ногтей благодаря способности
проникать в глубокие слои дермы и регулировать обменные процессы на уровне
клетки. Для этого достаточно периодически принимать ванны с эфирными
маслами, предварительно смешав 4-6 капель масла с 0,5 стакана молока или
сливок и растворив эту смесь в ванне.
Можно повысить эффективность
крема, лосьона, тоника или шампуня, которыми Вы уже пользуетесь, добавив в
него несколько капель эфирного масла (1-2 капли на 10 г косметического
средства). Например, эфирное масло ромашки питает, осветляет, разглаживает
сухую кожу; питает, осветляет и утолщает волосы.
Кроме того, это же масло успокаивает нервы и помогает снять
головную боль. А эфирное масло апельсина помогает избавиться от целлюлита.
Великолепные результаты в плане общего укрепления организма и
повышения сопротивляемости к различным заболеваниям дает массаж с
использованием эфирных масел в составе растительных ореховых масел,
например, миндального, ростков пшеницы, жожоба и др., либо простое нанесение
такой смеси на тело после ванны, сауны или душа. Масла проникают через поры
и волосяные фолликулы в лимфу и кровь, переносятся по всему телу и оказывают
целебное воздействие на внутренние органы, проникая в клетки тканей и
жидкостные среды организма.
Например, смесь эфирных масел плодов можжевельника, эвкалипта,
ромашки и лаванды (по 3 капель каждого) в 60 мл масла виноградных косточек
обладает противовоспалительным действием, способствует выведению шлаков и
токсинов из организма, помогает при ревматизме, артрите, варикозном
расширении вен, питает и очищает кожу, помогает при заболеваниях дыхательных
путей и почек, успокаивает нервную систему.
«Где же взять эти замечательные эфирные масла, кроме как
отправиться за ними в лес?», - спросите Вы. В аптеках и магазинах города!
ВОЗВРАЩЕНИЕ К ИСТОКАМ
Незаслуженно забытые в начале XX
века благодаря бурному развитию химиотерапии эфирные масла обретают сегодня
вторую жизнь, ибо мы все-таки начинаем понимать, что «ни один ученый не
может быть умнее самой природы», — как сказал
выдающийся русский врач А.Залманов.
Однако достичь желаемого результата можно только с помощью 100%
натурального эфирного масла. Не оказывают целебного действия на организм
человека синтетические душистые вещества, пищевые ароматизаторы и
парфюмерные композиции.
Только натуральные запахи подходят к нашим обонятельным
рецепторам как «ключ к замку», активизируя механизмы саморегуляции в
организме, в то время как синтетические запахи, наоборот, способны угнетать
нервную систему, вызывать головную боль и даже провоцировать некоторые
заболевания. (Вспомните те неприятные ощущения, которые вызывают в нас люди
злоупотребляющие парфюмерией).
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЭФИРНОЕ МАСЛО
Натуральное эфирное масло должно быть упаковано в коричневого
цвета стеклянный флакон с капельницей и плотно завинчивающейся крышкой,
желательно с контрольным кольцом, чтобы исключить нежелательное допродажное
вскрытие масла. (Натуральное эфирное масло разлагается под действием света
и не должно быть упаковано ни в прозрачные, ни в синие стеклянные емкости).
Избегайте дешевых суррогатов (довольно легко удешевить эфирное масло, разбавив его каким-либо химическим растворителем, например, спиртом). Натуральные эфирные масла очень ценны и
к тому же дороги. Дороговизна их обусловлена в основном двумя
обстоятельствами: невысоким содержанием эфирного масла в растении
(например, чтобы получить 3 кг эфирного масла эвкалипта надо переработать
100 кг эвкалиптовых листьев) и способом извлечения эфирного масла из
растения (например, анфлераж в десятки раз дороже, чем холодное прессование).
Не стоит также безоговорочно доверять и дорогим маслам с
импортными этикетками, ибо в цепочке продвижения импортного товара от
производителя сырья до российского потребителя конечного продукта часто
стоит ряд посреднических фирм, каждая из которых закладывает свою долю
прибыли в стоимость продаваемого товара.
Доверяйте своим ощущениям, интуиции — нюхайте, сравнивайте,
выбирайте.
М.БЕЛЫШЕВА
(«Коктейль о здоровье», №2, 2002)
