БЕССОННИЦА

 — расстройства сна, которые проявляются поздним засыпанием, ранним пробуждением, уменьшением глубины ночного сна. Наблюдается  при  переутомлении, тяжелых переживаниях, предменструальной напряженности, психических расстройствах и других нарушениях деятельности организма.

Эфирные масла: анис, апельсин, бадьян, базилик, бергамот, бигарадия, валериана, ваниль, вербена, ветиверия, грейпфрут, душица, жасмин, зверобой, иланг-иланг, иссоп, календула, камфора, кедр, кипарис, котовник, куркума,  лаванда, лавр,  ладан, лимон, литсея, майоран, мандарин, мелисса, мирра, мирт, можжевельник, мята, нероли, пачули, петигрейн, полынь, роза, розмарин, ромашка, сандал, сосна, стиракс, тимьян, укроп, фенхель, фиалка, хмель, чеснок, шалфей мускатный, шафран.

Смеси:

• апельсин, лаванда, сандал
• базилик, майоран, нероли, роза, ромашка
• бергамот, иланг-иланг
• грейпфрут, лаванда, лимон
• иланг-иланг, сандал,  шалфей
• майоран, можжевельник, роза, ромашка
• нероли, можжевельник, ромашка
• апельсин, жасмин, можжевельник, розмарин
• лаванда, ромашка, сандал
• бензой, душица, лаванда, нероли, ромашка

Предупреждение. Не используйте одно и то же масло или смесь более двух недель из-за привыкания организма.

Авторское отступление. Относительно розы существует совершенно противоположное мнение, которое мы, исходя из собственного опыта, полностью разделяем. Роза может провоцировать бессонницу.

Методы применения: аромалампа, аромакулон, ванна теплая (ни в коем случае не горячая), массаж зоны солнечного сплетения.

См. дозировки, меры предосторожности, противопоказания, хранение.
 

(Словарь по ароматерапии)

На главную 

Перейти к продукции  

К общему алфавитному указателю статей