Ванны ножные

 Преимущества ножных ванн в том, что их можно применять в случаях, когда использование общих ванн по каким-то причинам затруднено  (например, в отпуске или для лиц с ограниченными физическими возможностями — инвалиды, старики). Подошвы ног поглощают эфирные масла очень быстро, поэтому ножные ванны прекрасный метод транспортировки масел  в организм. Достаточно 3-5  капель эфирного масла, разведенного в молоке или водке. Особенно эффективны такие ванны в сочетании с массажем рефлекторных зон. Ножные ванны могут быть теплыми, чуть теплыми, холодными. Теплые ванны (от +37º до  +38º) используются при простудных заболеваниях (см. противопоказания) Кнейп С. (1898) считал, что за ней сейчас же должна следовать холодная ножная ванна продолжительностью не более 30 секунд. 

Кнейп С. рекомендовал холодные ножные ванны (1-3 минуты) для отлива крови от головы и груди, как освежающие и укрепляющие, для устранения усталости, приобретения покоя и здорового сна. Чуть теплые ванны (от +31º до +33º) с солью (12-15 минут) Кнейп С. рекомендовал слабым, малокровным, нервным, очень молодым и престарелым, главным образом женщинам, при затруднении кровообращения, во время приливов крови, при головных и горловых болях, судорогах и т.д. Теплые ванны противопоказаны при потливости ног.

Состав смеси масел для усталых ног: герань, ель, кипарис, лаванда, лимон, мята, можжевельник, розмарин, тимьян. Лаванда снимает отеки и воспаления тканей. Можжевельник, ге­рань и лимон способствуют вы­воду шлаков из организма. Кипарис активизирует периферийное кровообращение, благодаря чему улучшается питание сосудов конечностей; уменьшается потливость ног, уничтожаются микробы.

Меры предосторожности, предупреждения. Лицам, страдающим воспалением почек, использовать указанную смесь с осторожностью. Горячие ванны противопоказаны при варикозе, геморрое, высоком кровяном давлении, беременности. Кнейп С. предостерегал: “Люди, страдающие судорогами в ногах, не должны принимать ванн выше +30º и должны погружать ноги только до начала икр”.

См. также смеси для ванн при конкретных заболеваниях,  противопоказания, синергизм, хранение.

(Словарь по ароматерапии)

На главную 

Перейти к продукции  

К общему алфавитному указателю статей