Ванны общие

 Для лечения таких специфических заболеваний, как артрит, астения,  стресс, депрессия, дерматозы и т. д., ванны являются наиболее эффективным  методом ароматерапии.  Температура воды в ванне не должна превышать  температуры человеческого тела, т. е. 36-37 °С,  продолжительность процедуры 15-20 минут. Количество эфирных ма­сел на полную ванну воды — от 8 до 15 капель, на детскую ванну — 2-3 капли. Эфирные масла растворить в эмульгаторе — столовой ложке водки или стакане молока (кефира). Выбирайте масла со сходным или взаимодополняющим действием, чтобы их активность не была противоположно направленной (см. синергизм). Смесь вылить в ванну после ее наполнения и тщательно перемешать. По окончании процедуры медленно встать, чтобы масляная пленка равномерно распределилась по коже, и, не обтираясь, накинуть халат или простыню. Почти каждое эфирное масло может использоваться как добавка к воде ванны. Эфирные масла при приеме ванны действуют двояко: они поглощаются кожей и поступают в систему кровообращения, одновременно пары масел через  дыхательную систему также поступают внутрь организма. Применение мыла препятствует поглощению масел.

Ванны ароматерапевтические могут комбинироваться почти со всеми традиционными медицинскими или альтернативными методами лечения. Исключение составляет гомеопатия, так как гомеопатические препараты эффективны при разведении в миллионы раз, а ароматерапия «довольствуется» концентрациями в 1-2%, и, естественно, забивает действие гомеопатических медикаментов.

Масла для расслабляющих ванн (принимают перед сном): бергамот, кедр, лаванда, мускатник, нероли, ромашка.

Масла для стимулирующих (утренних ванн): лаванда, лимон, эвкалипт.

Меры предосторожности.

• Очень горячая вода может быть опасной для здоровья, она расширяет капилляры и повышает частоту сердечных сокращений, к тому же ускоряет испаряемость масел.

• Горячие ванны противопоказаны при беременности, варикозе, геморрое, гипертонии, стенокардии, кровотечениях.

• Не принимать ванны натощак, или сразу после еды.

• При чувствительной коже не применять масла гвоздики, корицы, перца черного.

• Первые два-три раза нежелательно принимать ванну долее пяти-семи минут.

• Так как младенцы часто тянут пальцы в рот и трут глаза, нужно добиваться, чтобы пленка эфирного масла, которая плавает на поверхности, в рот и глаза не попадали. Приготовляя детскую ванну, используйте всегда предварительно разбавленные эфирные масла. Для нее годятся только не вызывающие раздражений масла с приятным ароматом (герань, лаванда, роза, ромашка).